——紹興護(hù)士學(xué)校舉行“脊柱健康管理”講座

為了提高教職工自我保健能力，增強自我保健意識，促進(jìn)身心健康，1月18日下午，紹興護(hù)士學(xué)校在三樓會議室舉行了“脊柱健康管理”健康知識講座。校工會特別邀請到諸暨市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師馬超為全校教職工作本次健康講座。

講座中，馬醫(yī)師運用多媒體課件，從自測身體有哪些不適癥狀開始引入，介紹了判斷脊柱關(guān)節(jié)有否錯位、身體酸與痛的區(qū)別、不良坐姿及站姿產(chǎn)生的患病風(fēng)險、脊柱畸形的主要類型、有利于脊柱健康的運動、脊柱保健操演示等內(nèi)容。課件中穿插大量寫實的照片，講課生動，舉例引人入勝。

講座結(jié)束后，學(xué)校教職工紛紛表示，此次講座通俗易懂、貼近生活，內(nèi)容豐富又實用，使大家對自身的脊柱健康有了新的認(rèn)識，既學(xué)到了一些脊柱保健方法，又增強了自我健康管理意識。讓大家知道自己的脊柱問題所在，就能更有的放矢地加強鍛煉與維護(hù)。維護(hù)好我們的脊柱健康，才能保證幸福的生活。

邊卓慧

2018.1.18